红豆是广东乃至全国甜品的常用食材。红豆沙除了是一种甜品馅料,也是一种甜汤的名称。配合刚上市的栗子,就是秋天的甜品了。加入“黑米”,纯粹误以为是“紫米”(黑糯米),不过增加了嚼劲。

1. 材料

这是两人份量。但是我喜欢刚煮好吃一半,留一半第二天再吃。

  • 红豆,100g
  • 栗子,5~10颗
  • 陈皮,一片(约25平方厘米)
  • 冰糖,适量

2. 做法

  • 红豆清洗后,加水浸泡4个小时以上。红豆比绿豆硬,泡久一点更容易“出沙”(煮烂)。
  • 红豆沥水后倒入高压锅,加3~4倍的水,加入陈皮,放入60%~70%的冰糖,压40分钟。
  • 栗子去壳后,最好切粒备用。最好先煮熟(水煮15分钟左右),特别是整颗。如果一起放高压锅里煮,容易煮烂,所以最好分开煮。
  • 高压锅泄压后倒入另一个锅,加入栗子再煮。大概煮15分钟,调整粘稠度(太稠就加水)。最后调整甜味(加冰糖),即可出锅。

3. 补充

  • 去掉栗子,就是比较传统的陈皮红豆沙了。
  • 我加入黑米 50g增加口感。最好浸泡一下,并与红豆一起放入高压锅。
  • 红豆沙加西米、汤圆等,都是比较常见的吃法。

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